Dlaczego spacery na świeżym powietrzu są takie ważne dla każdego dziecka.

Gdy w rodzinie pojawia się dziecko, młodzi rodzice dowiadują się, że choćby się waliło i paliło, co dzień trzeba wychodzić na spacer. Trudno się dziwić, że pojawia się pytanie: po co?

Przechadzka to głównie duża dawka tlenu dla dziecka. Dotleniony organizm dobrze funkcjonuje, mózg lepiej się rozwija, na twarzy pojawiają się zdrowe rumieńce. Gdy maluch na spacerze śpi, oddycha spokojnie i głęboko, co sprzyja dotlenieniu, a ruch na świeżym powietrzu służy mu jeszcze lepiej.

Gdy w rodzinie pojawia się maluch, młodzi rodzice dowiadują się, że chociażby się waliło i paliło, co dzień należ wychodzić na spacer. Trudno się dziwić, że pojawia się zapytanie: po co?

Przechadzka to głównie solidna dawka tlenu dla dziecka. Dotleniony organizm prawidłowo działa, mózg lepiej się rozwija, na policzkach pojawiają się zdrowe rumieńce. Jeśli dziecko na spacerze śpi, oddycha spokojnie i głęboko, co służy dotlenieniu, a ruch na świeżym powietrzu służy mu jeszcze lepiej.

Codzienne wędrówki dodają także dawki witaminy D syntetyzowanej pod wpływem promieniowania słonecznego, nawet tego przesianego przez chmury. To odpowiedni trening dla odporności. Maluchy, które często spacerują i nie są przegrzewane, mniej chorują. Brzdąc, który siedzi w wózeczku, w chłodny dzień winien być ubrany znacznie cieplej niż rodzice (ale najlepiej „na cebulkę”, by w razie ocieplenia można było bez trudu ściągnąć jedną warstwę). Niezbędne podczas spaceru – tu dowiesz się więcej.

Maleństwo, które na wędrówce biega, ubieramy tak jak siebie, a nawet o jedną warstwę mniej.zobacz treść (więcej i więcej)Ciepły kombinezon wkładamy dopiero wtedy, kiedy rodzice też zaczynają nosić zimowe kurtki. Ważne, by w zimne dni maleństwo miało na głowie czapeczkę, na dłoniach rękawiczki, na nogach ocieplone buty. Potomstwo leżące w wózeczku należy dodatkowo przykryć kocykiem. Jeżeli kark leżącego maleństwa jest ciepły i suchy, to maluchowi jest dobrze. Z wychodzenia na spacer rezygnujmy tylko wtedy, gdy pogoda jest naprawdę nieodpowiednia (silny wiatr, ulewa, temperatura poniżej -10 stopni) lub dziecko jest akurat chore (choć sam katarek nie powinien nas zatrzymać w mieszkaniu – rześkie powietrze obkurczy śluzówkę nosa i ułatwi oddychanie). Znośnychłód, a nawet lekki kapuśniaczek nie przeszkodzi spacerować a nawet jest wskazany dla dziecka. Spacery pomagają w wypracowaniu rytmu dnia. Gdy dziecko przed przechadzką i tuż po niej zje posiłek, nabierze stałych przyzwyczajeń. Swobodniej je też będzie przekonać, że dzień służy aktywności, a noc jest po to, by spać. Należy pamiętać, że chodzi nie tylko o samo wyjście na dwór, ale rteż o ruch na świeżym powietrzu – zabawę w ogródku , gonienie piłki, pchanie własnego wózka. Ale rodzice muszą też kiedyś wyjść np. po zakupy, ale nawet to wyjście może być atrakcyjnym spacerem, zwłaszcza jeżeli zamiast do zatłoczonego supermarketu pójdziemy z brzdącem na bazar pod gołym niebem. Zerknij tutaj, jeśli chcesz wiedzieć więcej odnośnie odporności swojego dziecka – .

Przed spacerem dobrze jest zjeść solidny posiłek, wypić gorące mleko, które ogrzeje malucha przed wyjściem z domu. Warto też zabrać ze sobą jakąś energetyczną przekąskę, bo maleństwo, które dużo się porusza, zwłaszcza w zimniejszy dzień, szybko robi się głodne.

Absorbujący artykuł? Jeżeli tak myślisz, to bez wahania kliknij tutaj, ponieważ naprawdę warto zobaczyć także (https://klubtanca.pl/bachata-taniec/) inne pokrewne materiały!

Pośród produktów dla dzieci na pewno coś znajdziemy. Maluchy, które często bawią się na powietrzu, nie bywają niejadkami.