Skip to content

samopoczucie

samopoczucie

ujędrnianie skóry

Postaw na ujędrnianie skóry czy też modelowanie sylwetki już dziś!

Lato zbliża się wielkimi krokami! Jesteś gotowa na jego przybycie? Jeżeli nie pragniesz kolejny raz zamartwiać się tym, iż będziesz źle wyglądać w stroju kąpielowym, to najwyższy czas, by coś odmienić! W tej chwili nie jest to wcale takie skomplikowane, gdyż istnieje wiele gabinetów medycyny estetycznej, w których zatrudnieni są najlepsi fachowcy z całego globu.

Continue reading “Postaw na ujędrnianie skóry czy też modelowanie sylwetki już dziś!” »

Menu w restauracji

Jak nasze menu działa na nasze zdrowie?

To, co spożywamy każdego dnia, wpływa bez wątpienia zarówno na nasze ciało, jak również zdrowie i ogólne samopoczucie. Pokarm jest jak paliwo, dzięki któremu mamy energię do codziennego działania. Powinniśmy jednak wiedzieć, że jeżeli zaczniemy wybierać niewłaściwe jedzenie, wtedy możemy sobie zaszkodzić. Warto więc przekonać się, jak i dlaczego jedzenie ma na nas tak duży wpływ.

Continue reading “Jak nasze menu działa na nasze zdrowie?” »

biegacze

Suplementy diety – efektywna pomoc dla ciała

Gdy chcemy utrzymać dobry stan zdrowia i świetne samopoczucie na całe życie, warto zastanowić się nad tym, czy dostarczamy organizmowi wszelkich potrzebnych substancji. Zbilansowana dieta, bogata w białko, złożone cukry, świeże owoce i warzywa to dobra baza. Kolejna sprawa to ćwiczenia. Każdy wysiłek fizyczny sprawi, że poczujemy się lepiej i dłużej zachowamy sprawność. Nie musimy od razu biegać maratonów, czy zdobywać ośmiotysięczników, maszerowanie i jazda na rowerze spokojnie wystarczą. Warto też dbać o siebie. Stosowanie odpowiednich kosmetyków pozwoli nam zachować urodę. Nasza skóra stanie się gładsza i zdecydowanie później pojawią się oznaki starzenia.

Continue reading “Suplementy diety – efektywna pomoc dla ciała” »

pediatra z dzieckiem

Zdrowe jedzenie to najprostsza droga do długiego życia

Pozytywna wiadomość jest taka, że co raz więcej Polaków postanawia odmienić swój aktualny tryb życia. Zdaliśmy sobie sprawę, że nasze codzienne przyzwyczajenia są bardzo niebezpieczne dla naszego organizmu. Przede wszystkim za dużo czasu spędzamy nad sprawami zawodowymi. W pracy bywamy narażeni na wiele przykrych sytuacji. A kiedy przychodzimy do mieszkania, bywamy zmęczeni i rozdrażnieni, co negatywnie wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, ale również na nasze stosunki z bliskimi. Nasza codzienna dieta również pozostawia wiele do życzenia. Zrezygnowaliśmy z domowych i pożywnych posiłków na rzecz niezdrowych przekąsek, przeżuwanych w biegu, na mieście. Tego typu nieprawidłowe zwyczaje żywieniowe w zastawieniu z nadmierną ilością kawy powodują nieustanne kłopoty trawienne.

Continue reading “Zdrowe jedzenie to najprostsza droga do długiego życia” »

ćwiczenia na rowerze treningowym

Jak wygląda sprawa z treningiem rano? Co powinniśmy wiedzieć na ten temat? O jakich sprawach pamiętać, ażeby mieć z tego korzyść?

Wiele osób zastanawia się nad sensownością biegania rano. Tak zwany poranny trening ma tylu samo zwolenników, co wrogów. Część więc jest zdania iż możemy tak ćwiczyć, a inni, iż wręcz odmiennie. Co ciekawe każdy po trochu ma racji. Pamiętajmy, że każdy z nas jest inny i nie ma jednej prawdziwej odpowiedzi, która mówi tak albo nie dla tego treningu. Niemniej, powinniśmy rozwiać pewne niejasności.

Continue reading “Jak wygląda sprawa z treningiem rano? Co powinniśmy wiedzieć na ten temat? O jakich sprawach pamiętać, ażeby mieć z tego korzyść?” »

leki

Leki na niedomagania pęcherza

Znamienną cechą zapalenia pęcherza moczowego jest wrażenie częstego parcia na mocz, przy czym zwykle wydalane są tylko drobne ilości moczu. Oddawaniu moczu towarzyszy przeszywający, bądź kujący ból w cewce moczowej. Mocz może być niejasny, albo nawet krwisty i mieć nieprzyjemny zapach. Czasem zapaleniu pęcherza moczowego towarzyszy temperatura i marne samopoczucie. W większej części sytuacji zapalenie pęcherza moczowego ma łagodny proces i nie doprowadza do powikłań. Powinno się jednakże pamiętać, że może ono przenieść się drogami moczowymi do nerek i uczynić ich zapalenie.

Continue reading “Leki na niedomagania pęcherza” »

Drzewa jesienią

Stan depresyjny związany ze zmianami pogody

Depresja jest dziś bardzo powszechnym hasłem. Wiele osób lekceważy tę chorobę, uważając ją za nic poważnego, podczas kiedy nieleczona może doprowadzić także do samobójczej śmierci. Warto wziąć to pod uwagę. Jednak depresja związana z porami klimatycznymi to inna jednostka chorobowa niż depresja w klasycznym tego słowa rozumieniu.

Continue reading “Stan depresyjny związany ze zmianami pogody” »

Filiżanka czarnej kawy

O czym na pewno należy wiedzieć odnośnie picia kawy?

Kawa jest pyszna, a na dodatek znacznie poprawia nasz humor, niejako cały nasz dzień. Kiedy nie mamy okazji zrobić sobie smacznej kawki, potem mamy ogromny kłopot z tym, aby najzwyczajniej w świecie normalnie funkcjonować. A wiadomo – trudno funkcjonować w XXI wieku bez tego napoju, choć oczywiście nie można zbyt przesadzać. Są ludzie, którzy są niejako w 100% uzależnieni od kawy. A żadne uzależnienie w żadnym razie nie są do zaakceptowania.

Continue reading “O czym na pewno należy wiedzieć odnośnie picia kawy?” »

zrównoważony trening

Zdrowe suplementy diety, naturalna pomoc dla organizmu

Autor: LibidoForte

Gdy chcemy utrzymać zdrowie i świetne samopoczucie na długie lata, powinniśmy zastanowić się nad tym, czy dostarczamy sobie wszystkich potrzebnych substancji. Continue reading “Zdrowe suplementy diety, naturalna pomoc dla organizmu” »

Jogging

Jak odpowiednio dbać o swoje zdrowie?

Liczne idee oraz postanowienia dotyczące zachowania dobrego zdrowia oraz pięknej sylwetki przychodzą do głowy przeważnie wiosną. Zbliża się bowiem cieplejszy okres w którym ciężkie ciężkie zimowe ciuchy zamieniamy na cieńsze i bardziej dopasowane, które w ładnie podkreślają zgrabną sylwetkę. Po świątecznym obżarstwie i chłodach zimy, kiedy to wyjątkowo kuszą potrawy wysokokaloryczne i tłustsze, możemy nie być zachwyceni stanem swojej figury. Oznacza to tylko tyle, że pora dotychczasowych nawyków.

Continue reading “Jak odpowiednio dbać o swoje zdrowie?” »