Guma do ćwiczeń wytwarzana jest w ośmiu barwach. Każdy kolor symbolizuje różny opór, od najlżejszej beżowej, do najgrubszej złotej.
treningi należy realizować z głową i z poprawną postawą. W przeciwnym razie można nasilić uraz, albo nabawić się nowego. Ta reguła dotyczy jakichkolwiek zajęć, nie tylko z taśmą.
Więcej na ten temat – zajęć rehabilitacyjnych i po urazach powinno się wybierać lżejszą odmianę. Dla zwinnych i wytrenowanych ludzi, do zajęć siłowych świetne są odcienie od czarnego do złocistego. Najlżejsze odmiany są poświęcone do mało obciążających zajęć rehabilitacyjnych, dla ludzi starszych i dla najmłodszych. Przybrudzony sprzęt jest możliwość umyć wodą z mydłem, następnie wysuszyć w stanie rozwieszonym, a na koniec przypudrować w ten sposób by się nie zlepiała.
Piłki rehabilitacyjne to też sprzęt medyczny – http://www.znam.swidnica.pl – do zajęć. Stosowane są do ćwiczeń w klubach fitness, gabinetach rehabilitacyjnych, czy indywidualnie przez osoby zainteresowane. Częstokroć używana jest do ćwiczeń Pilatesa, przede wszystkim w treningach pilates w ciąży. Piłki rehabilitacyjne mogą służyć również jako normalne piłki do siedzenia. Uformowana jest z odpornego tworzywa sztucznego, które przejawia własności antypoślizgowe.